Dzień dobry. Chciałabym zacząć ćwiczyć ale problem jest w

Dzień dobry. Chciałabym zacząć ćwiczyć ale problem jest w tym, że mam blokadę, troszkę się boję bo mam od kręgosłupa szyjnego zawroty głowy, które niespodziewanie pojawiają się. Może ktoś poleci zajęcia takie w miarę nie dynamiczne, a żeby ten ruch jednak był i poprawić jędrność ciała 😊